トビウオを調理 トビウオを捌く 大きめのウロコは、包丁で簡単に外すことができます。 翼の位置から頭を落としましょう。内臓を傷つけない様にして背骨を断ったら、ヘソから腹を 作り方 1 グリルの焼き網に薄くサラダ油を塗り、中火以下の火加減で、盛り付けたときに上になる側から、焼き色が付くくらいまで約7～8分焼く。 表面が焦げる場合はアルミホイル調理手順等はあくまでも一例ですので、参考として御利用下さい。 下処理 スーパーや魚屋さん等で、新鮮なトビウオを入手します（入手方法については、 京都（丹後）の魚の入手方法 をご覧くださ
トビウオの梅干し巻揚げ 今月のおうちごはん
